Met ons auditieve zintuig horen en filteren we de geluiden om ons heen. Staat de auditieve knop te hoog, dan zie je dat de oren worden dichtgehouden of kan je naar een hoofdtelefoon grijpen. Te laag, dan sta je bij een concert steevast op de eerste rij.

Het visuele zintuig scant de omgeving om te zien wat bv. ver en dichtbij is. Is er overprikkeling dan verdragen we het licht van een tegenligger in de avond minder goed. Is het net onderprikkelt kunnen we rust vinden in het kijken naar de vlam van een kaars.

Tactiel voelen we wat hard, zacht, warm of koud is. Staat deze laag hou je wel van zaken als een egelbal of kleien, maar staat hij hoog afgesteld vind je een knuffelbeer vast veel aangenamer.

Geur en Smaak werken samen. Je ruikt of je iets gaan lusten of iets bedorven is. Het roept ook herinneringen naar bv. de tijd bij oma op. Staan de smaakknoppen laag, dan eet je misschien graag Thais

De proprioceptie laat ons weten waar onze lichaamsdelen zich bevinden, zelfs met de ogen dicht. Het is als het ware de basis om sterk in het leven te staan. Als 1 van de 3 pijlers van het evenwicht brengt het ons letterlijk en figuurlijk in balans. Als dit kanaal gevoelig staat afgesteld zal met een potlood schrijven een te licht resultaat geeft, kan het zijn dat je jezelf onderschat en je minder vaak zal durven spreken in een volle klas. Als dit net ondergevoelig is, breekt de punt van je potlood wel eens af en zoek je extra bewegingsprikkels op. Je zal ook vaker als haantje de voorste worden aanzien en kan je wel eens erg druk overkomen.

Je vestibulaire systeem vertelt waar je lichaam zich bevindt. Zit het, staat het recht, of hang je ondersteboven? Het is als het ware je interne GPS. Staan de knoppen laag vind je het misschien wel fijn om hoog te worden geduwd op de schommel of vind je de rups op de kermis geweldig. Kinderen waarbij dit systeem net gevoelig staat afgesteld zullen snel misselijk worden in de wagen. Samen met proprioceptie en je visuele zintuig is dit de basis voor een goed evenwicht.